ブログを読んでくださり
ありがとうございます。
愛知県岡崎市で活動中🌟
障害がある子とママのための
ヨガセラピスト鈴木千佳です。
本日は愛知県は朝から大雨でした。
皆様のところはいかがでしたか？
幸いにも災害の情報などは
なかったようですが
東海道新幹線が止まってしまい
夕方ごろに復旧したようです。
さて、我が家の自閉っ子たちは
昨日から今朝にかけて
テンションがマックス高めでした↑↑
特に息子は多弁と他動がすごくって
夜の12時ぐらいまで
ワーワーと騒いでました。
娘は4：30と早起きで
そこからお風呂に入ったり
バランスボールで遊んだり
朝からテンション高くしてました。
やはり自閉っ子は
台風や気圧の影響を確かに
受けているなと感じています。
パターンなどはないんですが
明確な原因とか
テンションなんだか高めだなと思うと
フィリピンあたりで台風が
発生していたりします。
これからアップダウンが
激しい日が続きそうです。
そんな時は母のセルフケアが欠かせません。
大雨の日に限って主人が泊まり
勤務だったりしますので
そこを乗り切るためには自分のケアもしつつ
子供たちのケアもしていきます。
自分の機嫌は自分で取る！
外に求めると思った形が
返ってこなかったときに
イライラしてしまったり
当たってしまったりしまいますから
自分のご機嫌は自分で取りましょう。
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